Viktige elementer:
- Starte med å
sitte i en sirkel - trygghet
-
Ikke tillate småprat
-
Være sikker på det du skal gjøre
-
Ta forsentkomming og latskap på alvor
-
Være rimelig og respektere barna
-
Kle deg i rødt, gult eller orange (gir barna energi
underbevisst!)
-
Legge inn stopp for å unngå at de kræsjer i hverandre
-
Øve barna i å bli kreative og frie i forhold til sin
egen og andres kropp, og ha evne til å observere aktivt, sette pris på.
-
Starte med lek – utvikle den senere til å bli mer
danseaktig
-
Jobb med kontraster
-
Bytte ut tellinger med ord
-
For å varme opp: repeter gjerne bevegelser og løp
innimellom dem.
Leker:
-
Støvsuger: alle løper mot midten
-
Magnet: alle løper mot veggene
-
Varm asfalt: alle hopper/tripper
-
Dampmaskin: alle faller sammen på gulvet
-
Knutemor uten mor. Knyt sammen + knyt opp igjen.
- Med munnen:
Være dyr: katt,
hund, ku,kanin,fisk, ekorn, slange
Andre ting: vekkerklokke, bil,
brannbil, båt.
Deretter være
det med hele kroppen ute på gulvet.
-
Glasskula:
Alle står ved den ene veggen.
Løfter opp en stor glasskule, bærer den over til den andre
siden av rommet. Så skyver de den
over på den andre siden med føttene, eller blåser på den.
Den er av tynt, tynt glass – vær
forsiktig, løft hendene forsiktig opp – dans med den.
Pang – alle kulene går i stykker
(slå på en tromme eller tamburin) Glasskår utover gulvet. Trå forsiktig.
Samle alt glasskåret og lage en
ny, stor kule sammen. Løft den høyt og kast den opp mot himmelen.
-
Vær et blad som springer ut, soler seg, visner, dingler
i vinden, faller av, vinden blåser det bortover bakken (ulike typer vind:
virvelvind, bris, storm: hopper, snurrer, flyr, vrir seg, spinner, ruller,
sklir, tipper, flyter) blir til jord.
Stimuli:
-
Kjøkkenaktiviteter (kutte, røre, kjevle, riste)
-
Sportsaktiviteter
-
Fyrverkeri (rakett, sjerneskudd, snurrelys på bakken)
-
Rengjøring/rydding (børste, stryke, banke, sette på
plass ting høyt, i bordhøyde, lavt.)
-
TV-programmer (barne TV)
-
Dyr
-
Sanger/musikk
-
Trafikk (fly, tog, bil, sykkel..)
-
Data spill (retninger, dynamikk)
-
Følelser
-
Farger
-
Tekster
-
Lyder (egne og på CD)
-
Sko (hvordan man går når man har på de forskjellig
typene)
Eks. på en klasse:
Fokus: Kroppsdeler
Stimuli:
Sportsaktiviteter
Oppvarming:
-
Strekke: oppover, til sidene, i ulike retninger
-
Gni: gni hendene mot hverandre, gni lår og legger,
halsen og nakken, armene etc.
Gni hverandres rygg (stå i en
sirkel)
-
Sving kroppen som om du går på ski eller husker
-
Klapp deg selv, hele kroppen. Lag en liten kombinasjon
– ulike kroppsdeler lager ulike lyder.
Gå to og to sammen og vis
hverandres kombinasjon, evt. lær den videre.
- Alle går rundt
i rommet. Læreren sier. ”stopp” eller ”gå”. Alle gjør det læreren sier. Etterpå
gjør de det
motsatte av det læreren sier.
Repeter, men denne gangen demonstrerer læreren det de skal gjøre uten å
bruke ord.
Utforskning/utvikling:
-
To og to:
Klapp hendene 2x, klapp deg selv
2x
Repeter
Klapp partneren 8x
Hopp med hoften inn mot partneren
4x
Bytt partner.
- Enkel frase:
Gå 8 tellinger, jogg 8
tellinger, hopp fra den ene foten til den andre 8 tellinger, løp raskt mot
veggen 8 tellinger.
Etter en stund kan du stoppe når du har lyst, men du må
begynne på den samme aktiviteten som de andre gjør.
Så legger du til en
sportsaktivitet mens du fremdeles gjør det andre. Del inn i to grupper. Mens
den ene gruppen er aktiv, i akttar den andre. Hvis det er en aktivitet som en
av de som ser på liker, så går hun/han og kopierer denne. (verdsetting og evaluering)
Gruppene plukker ut noen de
likte spesielt, og sier hvorfor de likte denne.
Nedvarming:
Grupper på 5:
En og en ligger flatt på gulvet
med ryggen ned. De fire andre tar tak i hver sin arm, ben og hode.
Løft de opp fra gulvet, beveg de
sakte, sørg for at de er avslappet.
Øvelse:
Gå sammen to og to og lag en
skisse til en klasse. Velg fokus og stimuli. Husk klassestrukturen.
Presenter opplegget for de andre
etterpå.
